Un trop plein émotionnel ou cognitif peut nous amener à du surmenage au quotidien et dans des cas plus intense à du burnout.
Savoir reconnaître les signes d’une charge mentale trop surchargée est capital pour prendre soin de soi.
Couper avec sa vie professionnelle pour mieux organiser ses sphères de vie et gérer son temps n’est pas évident au quotidien.
Savoir mettre en place une organisation adaptée en trouvant le bon équilibre est nécessaire.
Cet atelier vous donne des outils pour y parvenir.
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