Perte de poids et motivation

Atelier animé par Laétitia Knopick

Diététicienne Nutritionniste


Objectif de l’atelier :

Connaître les leviers de la motivation dans un objectif de perte de poids

Bénéfices à acquérir :

> Savoir mesurer un objectif
> Savoir analyser si l’objectif fait sens pour soi et s’il est en accord avec mes valeurs de vie
> Apprendre à stimuler sa motivation sur le long terme

Champs d’actions :

> Relation à soi conflictuelle (estime et confiance en soi)
> Difficulté à aller jusqu’au bout de ses actions pour perdre du poids
> Répétition de yoyo au niveau du poids
> Difficulté à rester motiver pour perdre du poids dans la durée
> Déconnexion avec soi-même

Que ce soit pour perdre du poids, réussir un examen ou évoluer professionnellement, avoir des objectifs est nécessaire pour s’épanouir dans sa vie.

Seulement, devant nos différents contextes de vie et si l’objectif est mal défini, il n’est pas évident de l’atteindre, ce qui peut impacter sa relation à soi.
L’objectif peut tout à fait être assuré et sonner comme une évidence, mais peut-être, est-il trop démesuré pour tenir dans le temps ?

Ainsi, savoir définir et mesurer un objectif réalisable et réaliste est nécessaire pour évoluer. De même, que la motivation est une chose qui se travaille chaque jour.

Cet atelier a pour rôle de vous aider à y voir plus clair et à bien définir vos objectifs.

 

Je réserve cet atelier :

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Durées                                                                     Tarifs

1h

2h

                                         55€ en ligne

                                85€ en présentiel

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Ateliers                 Tarifs forfaits
3 ateliers en ligne                                145€
2 ateliers en présentiel                                150€
3 ateliers en présentiel                                210€

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