Perte de poids et motivation
Atelier animé par Laétitia Knopick
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Diététicienne Nutritionniste
Objectif de l’atelier :
Connaître les leviers de la motivation dans un objectif de perte de poids
Bénéfices à acquérir :
> Savoir mesurer un objectif
> Savoir analyser si l’objectif fait sens pour soi et s’il est en accord avec mes valeurs de vie
> Apprendre à stimuler sa motivation sur le long terme
Champs d’actions :
> Relation à soi conflictuelle (estime et confiance en soi)
> Difficulté à aller jusqu’au bout de ses actions pour perdre du poids
> Répétition de yoyo au niveau du poids
> Difficulté à rester motiver pour perdre du poids dans la durée
> Déconnexion avec soi-même
Que ce soit pour perdre du poids, réussir un examen ou évoluer professionnellement, avoir des objectifs est nécessaire pour s’épanouir dans sa vie.
Seulement, devant nos différents contextes de vie et si l’objectif est mal défini, il n’est pas évident de l’atteindre, ce qui peut impacter sa relation à soi.
L’objectif peut tout à fait être assuré et sonner comme une évidence, mais peut-être, est-il trop démesuré pour tenir dans le temps ?
Ainsi, savoir définir et mesurer un objectif réalisable et réaliste est nécessaire pour évoluer. De même, que la motivation est une chose qui se travaille chaque jour.
Cet atelier a pour rôle de vous aider à y voir plus clair et à bien définir vos objectifs.
Je réserve cet atelier :
| Durées | Tarifs |
1h 2h | 55€ en ligne 85€ en présentiel |
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| Durées | Tarifs |
1h 2h | 55€ en ligne 85€ en présentiel |
| Ateliers | Tarifs forfaits |
| 3 ateliers en ligne | 145€ |
| 2 ateliers en présentiel | 150€ |
| 3 ateliers en présentiel | 210€ |
