Il existe aujourd’hui de nombreuses options permettant de rééquilibrer le corps et l’esprit en même temps comme la respiration contrôlée, le yoga, la méditation, ou encore l’automassage.
Certaines thérapies dites complémentaires sont aussi très utiles pour permettre de lier le corps et l’esprit, telles que la sophrologie, l’ostéopathie ou encore la psychomotricité.
Mais devant autant de choix et de diversité d’approches, il n’est pas évident de savoir vers qui ou vers quoi se tourner ?
Pour répondre à cette question il faut comprendre de quoi nous sommes fait et ce dont nous avons besoin, personnellement, à l’instant présent.L’expérience corporelle et l’échange en groupe d’un moment dédié au corps et à la communication personnelle avec ce dernier permettra cette observation.
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Cet atelier est proposé exclusivement en présentiel.